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喝茶让你轻轻松松减肥
2022-07-11

很多女孩子为了拥有苗条的身材,不惜使用很极端的减肥方法,这些减肥方法可能在你减肥时达到很好的减肥效果,可是对我们的身体健康也会有很坏的影响。

也许我们可以十天半个月只吃水果度日,也许我们可以喝利尿剂用来快速瘦身,但是我们不能用我们的青春和健康换来暂时的美丽,我们其实还有更好的方法就可以使我们轻轻松松就瘦下来,其中中医的代茶饮就是很好的一种方法。

中医中的代茶饮就是将这个当作茶水来喝,不论时间,不论地点,不论次数,只要渴了就喝这种代茶饮。根据配方不同,代茶饮也就有不同的功效。

中医瘦身的原理是健脾和胃、去湿降脂,也就是说将身体中的宿便、毒素等排出体外,把有益健康的良好的东西吸收,从而达到瘦身的目的。今年夏天我就开始喝了一种代茶饮,一直都没有使用绝食和节食的方法,这半年来体重还降了五斤,而且现在每天都便便了(我自认为只要是吃的都能够很快排出去,就一定不会胖)。现在我把这个配方拿出来,希望给那些减肥的美眉们提供一些帮助。

医师提供的配方如下:

茯苓10克(降脂、健脾和胃)薏苡仁10克(利尿去湿)荷叶、山楂各10克(降脂作用)枸杞10克(降脂补气)西洋参10克(益气生津)

将这六味药放入砂锅煮水喝,水量依个人的喜好而定,煮好后放入冰糖,不放糖时口感清新宜人,没有任何怪味。煮好后装在饮水杯里,只要口渴就喝,不用其他任何辅助方法,就可以轻轻松松达到我们的减肥目的。

整个配方不到十元钱,药方中还好有一些补药,具有健脾益气的功效,对我们的身体具有补足作用,而他的减肥效果也很不错,比起我们经常在外买的绿茶、红茶饮料相比较,更加便宜更加健康。美眉们不妨试一试,不会让你失望的。

(实习编辑:陈兴娣)